意識高い系を目指して。

意識低い系の私が意識高い系へと昇華するための活動記録。

筋トレ

【筋トレ】筋トレグッズの購入

筋トレを始めたといっても、 腹筋(10回 3セット) 背筋(10回 3セット) 腕立て伏せ(10回 3セット) スクワット(10回 3セット) 今はこれらを毎日やっているだけだった。 何か面白みにかける。。 かといってジムに通うのハードルが高いし。。 とりあえず…

【筋トレ】始めました。。

昨日、1ヶ月前に受けた健康診断の結果が返ってきた。 体重 63.0kg(2017年2月上旬) 68.5kg(2017年3月5日) 1ヶ月で+5kgか。。。 確かにラーメンやら焼肉、お酒を暴飲暴食をしていたな。。 これはダイエットをしなければ。 ただ単にダイエットをするだけ…