【筋トレ】始めました。。

昨日、1ヶ月前に受けた健康診断の結果が返ってきた。 体重 63.0kg(2017年2月上旬) 68.5kg(2017年3月5日) 1ヶ月で+5kgか。。。 確かにラーメンやら焼肉、お酒を暴飲暴食をしていたな。。 これはダイエットをしなければ。 ただ単にダイエットをするだけでは癪だ。 筋トレをしながらダイエットして健康的…